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Maha Sadhana (atelier de Yoga)

Une matinée dédiée à la pratique du yoga, une belle opportunité d’approfondir votre pratique. Asanas, Pranayama, Relaxation et Méditation

Dimanches 27 septembre, 25 octobre, 22 novembre, 6 décembre 2020

Frs 40.-

Inscription auprès de Aude Veillon * maisonduyogafully@gmail.com

Maximum 10 personnes.

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Ateliers avec des outils dramathérapeutiques
« Un moment à moi »
Lieu : Maison de Yoga à Fully
Horaire : 9h – 12h
Accompagnement : Hana Tarabori, dramathérapeute, formatrice d’adultes
Vous êtes surchargées et ne trouvez pas une minute à vous, vous avez envie de vous poser et vous retrouver mais le temps vous manque? Alors vous êtes au bon endroit. « Un moment à moi », c’est prendre une matinée pour penser uniquement à VOUS! Vous ressourcer, vous apprivoiser, vous renforcer mais surtout vous respecter en vous faisant du bien. A travers des outils de la dramathérapie, je vais vous guider dans ces moment rien que pour vous.
La dramathérapie est une méthode globale des art-thérapies qui incluent le mental, l’intuitif, le corps et toute la créativité de chaque personne. Elle utilise des outils du théâtre et offre un espace sécure pour pratiquer la spontanéité et aide à expérimenter ses capacités à s’adapter aux différentes situations de la vie et aux relations avec autrui.
Il n’est pas nécessaire de posséder des connaissances préalables en théâtre ou un talent particulier pour entreprendre ce genre de processus.
Pendant la matinée vous allez avoir l’occasion de :
1) Renforcer votre système immunitaire avec des exercices de rire
2) Vous détendre à travers des mouvements en souffle
3) Ancrer votre confiance en vous-même par une mise en action
Venez découvrir et vous faire du bien pendant 3 samedis !

Samedis : 19 septembre 2020, 10 octobre, 07 novembre 2020
Inscriptions possibles pour un seul atelier ou pour tout le cycle.
Prix : Frs. 80.- pour la matinée ou Frs. 220.- pour tout le cycle.
Infos et inscription auprès de Hana Tarabori au 079 716 38 10 * ou hana.tarabori@gmail.com